Az oldal, azért jött létre, hogy dokumentálja az életmódváltásom. Azért szeretném ezt nektek bemutatni, hogy minél több embernek segíthessek az életmódváltásban.
Az életmódváltás kezdetben egy 21 napos program, úgyanis ennyi idő kell ahhoz, hogy valami szokássá váljon. Mi tartozik ide? A program Egészség Mozgás Hobby Blog
Az oldalon közölt információk mind laikus információk. Nem vagyok se orvos, se étkezési tanácsadó. A sok hivatalos és nem hivatalos információból próbálom kibogarászni a helyes utat, és saját tapasztalataimat bemutatni. Jogi nyilatkozat